“필라테스는 '몸치'에게 좋은 운동, 척추 유연해져”
필라테스(Pilates)는 사실 사람 이름이다. 독일인 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)가 고안했다. 요가랑 동작이 비슷해서 요가의 한 종류가 아니냐는 오해를 받기도 하지만 전혀 다르다. 부상으로 침상에 누워 있는 독일 병사들의 재활을 돕기 위해 여러 동작들 …
Read more on 뉴시스